С 1 июля 2021 года магазин Спорт-Еда.рф прекратил свою работу.

Купить Креатин В Новосибирске


2SN Creatine Monohydrate 250 г.
2SN

..

590 руб.

 0 отзывов
Maxler Creatine 500 г.
Maxler

..

990 руб.

 0 отзывов
Be First Creatine 300 г.
Be First

..

790 руб.

 0 отзывов
Be First Creatine Monohydrate 120 капс.
Be First

..

590 руб.

 0 отзывов
-43%
Be First Creatine HCL 120 гр.
Be First

..

450 руб. 790 руб.

 0 отзывов
2SN Creatine Monohydrate 120 капс.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 300 г.
Maxler

..

750 руб.

 0 отзывов
Busta Cap Creatine Monohydrate 400 г.
Busta Cap

..

960 руб.

 0 отзывов
Показано с 1 по 8 из 8 (всего 1 страниц)

Креатин — что это такое?

Креатин — это азотсодержащая карбоновая кислота. Она принимает участие в энергетическом обмене, протекающем в клетках нервов и мышц. В спортивное питание ее включают как безопасную и эффективную добавку для:

  • повышения кратковременной анаэробной выносливости;
  • стимуляции роста мышц;
  • увеличения силы.

Значение креатина для организма

Креатин присутствует в мышцах любого человека. Его примерный запас составляет от 100 до 140 г. Он дает мышцам энергию, за счет чего они активно сокращаются. При невысокой физической активности за сутки «уходит» около 2 г вещества. Если человек интенсивно тренируется — больше. 

Чтобы запасы своевременно пополнялись, креатин самостоятельно синтезируется из аминокислот — аргинина, глицина и метионина. Получить их всех можно из пищи вместе с белком. Однако при несбалансированном питании, недостаточном поступлении протеина может наблюдаться резкое снижение уровня креатина в крови. Это чревато:

  • невозможностью увеличить объем мышц;
  • разрушением мышечных тканей;
  • вялостью, снижением работоспособности;
  • ухудшением когнитивных функций.

Зачем принимать креатин?

Дополнительный прием креатина обеспечивает получение следующих эффектов:

  • довольно быстрый набор мышечной массы;
  • улучшения качества мышц, рельефности мускулатуры;
  • усиление синтеза анаболических гормонов (соматотропин, тестостерон);
  • блокировка выработки молочной кислоты;
  • уменьшение выраженности воспалительных реакций;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • профилактика мышечной атрофии.

Кто должен принимать креатин в виде спортивной добавки?

Купить креатин и принимать его следует спортсменам, вегетарианцам, людям, которые хотят быстро увеличить объем мышц, похудеть или просто сохранить физическую форму, в которой они сейчас находятся. Иными словами, креатин будет полезен всем.

Как принимать креатин

Так как креатин тяжело транспортируется в клетки мышц, и значительная его часть распадается «по дороге», нужно запивать его чем-то сладким — соком, гейнером, чаем и т. п. Объясняется это тем, что инсулин улучшает транспорт вещества, гарантирует, что оно дойдет до мышц в целости и сохранности. Чтобы повысить уровень инсулина, нужно выпить что-то подслащенное.

Что касается вопроса, когда пить креатин, то оптимального времени для приема не существует. Можно использовать состав сразу после тренировки или до нее, утром. 

Купить креатин с доставкой по России вы можете на сайте интернет-магазина Спорт-Еда.рф. Мы предлагаем продукцию таких известных производителей, как USP Labs, Insane Labz, Xcel Sports Nutrition, Rich Piana 5%. Приобретая спортивное питание у нас, вы можете не сомневаться в его оригинальности и высоком качестве.